yone3

食ブログ

毎食何食べてるか、記録してみました。

August 2004

24 Aug

年を感じる筋肉痛

昨日の昼過ぎから 筋肉痛。腕立て伏せで 力こぶの裏側と胸筋が,脚は太ももの横外側が軽く張ってきた。肝心の腹筋とお尻は 筋肉痛なし。もっと鍛えても大丈夫って事みたい。しかしながら クールダウンを兼ねたストレッチを忘れてたのは不覚!
昨日は休養したので今日は頑張ろう!

22 Aug

汗かいた!

今日は試験会場往復で結構汗かいた。気分転換も兼ねて、久しぶりに腕立て伏せ。3回に分けて65回しか出来ないものの、それだけで腕の筋肉パンパン。続きを読む »
21 Aug

明日は国家試験

それなのに、今日も持ち帰り残業。本当に負け戦に行かなければいけないのは、辛いよ。
21 Aug

テスト

携帯からの投稿テストです
21 Aug

初めまして。

このままヤバいと思い、今日からダイエット始めます。
目標は、体脂肪率17% または体重60kg。2ヶ月くらい前は順調に痩せてたのに、仕事の忙しさと夏バテで、運動止めたら元通り。これではイカン!!続きを読む »
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