yone3

食ブログ

毎食何食べてるか、記録してみました。

exercise

9 May

今日のトレーニング

IMG_20190509_230124
SIXPAD Foot Fit level7
V-KEEP 腹筋 level3
V-KEEP 尻 level4
続きを読む »
17 Aug

Johan の サンドウィッチ コーヒー牛乳


続きを読む »
2 Dec

べジップス CCソーダ割 鴨ハム

画像1
続きを読む »
17 Jan

チョコとコーヒー

続きを読む »
20 Jun

イオンのお弁当 自家製ルッコラ入りサラダ 麦茶

ルッコラの味が濃い。続きを読む »
14 Jun

カレイの干物 焼酎水割り サラダ ラー油ご飯

続きを読む »
25 May

鮭イクラ丼 ホップ畑の香り

続きを読む »
20 Apr

ハムタマゴサンド キウイフルーツ 紅茶

続きを読む »
5 Jan

みかん 栗 マンゴープリン

IMG_2992
完全に風邪引いた(ーー;) 喉が痛い(>_<) 膝痛いのに二日続けて歩いたからだ。今日は止めよぅ。
3 Jan

2011年最初のウォーキングは5.43km


57'30''
5.43km
328cal
一週間ほどまえから、左膝の皿の裏が、たまにツーんと痛い。たまにするステッパーが膝に負担かけとるんだろうか?
29 Nov

卵かけご飯


昨日の筋肉痛がきぁ〜(>_<)
26 Nov

バナナ2本、ミカン、牛乳、エビオス、αリポ酸


71.2kg 25% 92cm
23 Nov

甲羅のかに寿司


昨日、ゴルフ練習場に1年振りに行った影響で、首、背中、腹、腰が筋肉痛(>_<)
29 Oct

ハーブスのミルクレープ コーヒー


昨日、ステッパーを5部位しただけなのに、ちょっと足が筋肉痛。歩いたり、けったとは違う筋肉使うみたい。
27 Oct

スローランキングっぽい散歩


図書館に向かう途中、以前ヌートリアを見つけた橋の所で、アライグマとばったり会いました!目が合ってビックリしてる私の横をすり抜けると、橋の手前でもう一匹と落ち合い、橋を渡ると(もちろん歩道)、次は信号を渡り(もちろん横断歩道を、もちろん青信号で!)民家の庭へ行きました。ビックリ!
その後、本屋でチークを立ち読み。ジョーグーが載ってて、でぇ〜ら〜良い写真!その時私もおったのに、写っとらんがや(>_<)
13 Oct

カツサンド 生ビール


ゴルフ観戦なう。
カツサンド700円
生ビール600円
12 Oct

今夜のウォーキング


71.8kg 22% 93cm
11 Oct

2010/10/11のCycling


天気も良く、汗たくさんかきました。
3 Oct

いかシュウマイ いくらご飯 韓国海苔 アンティーヴ焼酎ソーダ割

IMG_2114

71.2kg 24% 92.5cm
バット素振り100回、ダンベル
25 Sep

ウォーキングと家事じゃ痩せないなぁ〜

ウォーキング。
その後、台風に備え家のゴールドクレスト3本伐採。71.2kg 21% 94cm やせないなぁ〜。
今夜は格闘技TV観戦で気分もりあげよ〜っと!
livedoor 天気
「livedoor 天気」は提供を終了しました。
Twitter widget
訪問者数
  • 今日:
  • 昨日:
  • 累計:

Recent Comments
記事検索
Guitar Chord Book
「最新トラックバック」は提供を終了しました。
Archives
Apple Store(Japan)
  • ライブドアブログ