食ブログ

毎食何食べてるか、記録してみました。

exercise

17

Johan の サンドウィッチ コーヒー牛乳


続きを読む »
2

べジップス CCソーダ割 鴨ハム

画像1
続きを読む »
17

チョコとコーヒー

続きを読む »
20

イオンのお弁当 自家製ルッコラ入りサラダ 麦茶

ルッコラの味が濃い。続きを読む »
14

カレイの干物 焼酎水割り サラダ ラー油ご飯

続きを読む »
25

鮭イクラ丼 ホップ畑の香り

続きを読む »
20

ハムタマゴサンド キウイフルーツ 紅茶

続きを読む »
5

みかん 栗 マンゴープリン

IMG_2992
完全に風邪引いた(ーー;) 喉が痛い(>_<) 膝痛いのに二日続けて歩いたからだ。今日は止めよぅ。
3

2011年最初のウォーキングは5.43km


57'30''
5.43km
328cal
一週間ほどまえから、左膝の皿の裏が、たまにツーんと痛い。たまにするステッパーが膝に負担かけとるんだろうか?
29

卵かけご飯


昨日の筋肉痛がきぁ〜(>_<)
26

バナナ2本、ミカン、牛乳、エビオス、αリポ酸


71.2kg 25% 92cm
23

甲羅のかに寿司


昨日、ゴルフ練習場に1年振りに行った影響で、首、背中、腹、腰が筋肉痛(>_<)
29

ハーブスのミルクレープ コーヒー


昨日、ステッパーを5部位しただけなのに、ちょっと足が筋肉痛。歩いたり、けったとは違う筋肉使うみたい。
27

スローランキングっぽい散歩


図書館に向かう途中、以前ヌートリアを見つけた橋の所で、アライグマとばったり会いました!目が合ってビックリしてる私の横をすり抜けると、橋の手前でもう一匹と落ち合い、橋を渡ると(もちろん歩道)、次は信号を渡り(もちろん横断歩道を、もちろん青信号で!)民家の庭へ行きました。ビックリ!
その後、本屋でチークを立ち読み。ジョーグーが載ってて、でぇ〜ら〜良い写真!その時私もおったのに、写っとらんがや(>_<)
13

カツサンド 生ビール


ゴルフ観戦なう。
カツサンド700円
生ビール600円
12

今夜のウォーキング


71.8kg 22% 93cm
11

2010/10/11のCycling


天気も良く、汗たくさんかきました。
3

いかシュウマイ いくらご飯 韓国海苔 アンティーヴ焼酎ソーダ割

IMG_2114

71.2kg 24% 92.5cm
バット素振り100回、ダンベル
25

ウォーキングと家事じゃ痩せないなぁ〜

ウォーキング。
その後、台風に備え家のゴールドクレスト3本伐採。71.2kg 21% 94cm やせないなぁ〜。
今夜は格闘技TV観戦で気分もりあげよ〜っと!
21

ウォーキング


70.2kg 22% 93cm
買物したんで帰りは重たかった。
livedoor 天気
Twitter widget
訪問者数

Recent Comments
記事検索
Guitar Chord Book
Recent TrackBacks
ぎんや(12) (東海らーめんミシュラン)
豚そば ぎんや
さのや (データリサーチ)
さのやのお惣菜
さのや (データリサーチ)
イカフライ定食
バジルのペーストトラパニ風 (ドラゴンストーリー Gourmet Concierge)
松坂屋のテイクアウト
はまゐば (東海らーめんミシュラン)
はまゐば
キャベツスープ ダイエット (青木さやか ダイエット、低炭水化物 ダイエット!)
手羽中
Archives
Apple Store(Japan)
  • ライブドアブログ